LetsReconnect

Eenzaamheid is een gevoel dat iedereen kent. Een gevoel van leegte en van niet -verbonden zijn met de anderen. Niet iedereen kan er goed mee omgaan. Om het heel precies te zeggen: eenzaamheid is het fysiek ervaren van een tekort aan verbondenheid met anderen. Fysiek, omdat je het in je lichaam voelt en het in je hersenen te meten is. Verbonden zijn met anderen heb je nodig. Het is een basisbehoefte, net als eten en drinken.

Bij een signaal van honger en dorst, weet je wel wat je te doen staat, maar wat doe je aan eenzaamheid? Wanneer je je na een voor jou ingrijpende gebeurtenis eenzaam voelt is dat heel normaal, maar wanneer dit gevoel te lang aanhoudt, is het van belang iets te gaan doen. Wanneer eenzaamheid lang duurt verandert de werking van de hersenen en de structuur van je brein. Dit maakt dat je niet meer in staat bent op een goede wijze het bij jou passend contact aan te gaan. Het aanbieden van contact is in deze situatie dan ook niet zinvol als oplossing. Om iemand te kunnen leren om te gaan met de gevoelens van eenzaamheid is er een verandering nodig van degene die zich eenzaam voelt.

De cursus creatief leven is een cursus voor jongeren en volwassenen die zich eenzaam voelen. Een cursus waarin je leert op een nieuwe manier vorm te geven aan je leven. Tijdens acht bijeenkomsten gaan deelnemers onder mijn begeleiding aan de slag met oefening om hun in een individueel traject om te leren gaan met gevoelens van eenzaamheid. De cursus wordt uitgevoerd in groepsvorm. Ik zorg er op verschillende manieren voor dat er een veilige en warme sfeer gecreëerd word en geef iedereen positieve aandacht.